コロナウィルスへの不安や花粉症の季節柄、マスクをする人も多いです。

マスクすると「頭が痛くなる」「肩がこる」という人も多いですね。
マスクが頭痛や肩こりの原因になるって知っていますか?

マスクのひもを耳にかけると、耳周りの筋膜が下へ引っ張られることから起こります。
顔全体の筋膜が引っ張られ続けるので、顔全体にコリを感じたり、
なんかムズムズ違和感を感じたりします。

耳が引っ張られ続けて、耳の周りが緊張すると
それが頭皮へと伝わっていきます。それが頭痛へ。

その後、後頭部から首、肩(僧帽筋)を伝わって肩こりへと繋がります。
他にも、あごが押されるのでだるいとか、
顔がたるむ、肌が乾燥するなど、
血液循環が阻害されて美容にはいいことないですね。

頭痛、肩こりになりにくいマスクの付け方

1.耳にかけない

ゴム、クリップなどをつけて首や頭でとめるようにする。

2.マスクをする前、マスクをしているときなど口を動かす。

特にスマイルの口。口角を上げてください。

3.耳のマッサージ

耳をつまんで上に引っ張る、軽く気持ちいいくらいに。

グルグル回してもいいです。

 

日々のお手入れで使いやすい一品をご紹介。

プレサート ギアセラ

顔と頭皮の両方に使えます。
ほんのり温かくなり血行を促進します。
お肌のエネルギー不足をケアします。

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